Harmonia dźwięku i ciała: Joga Yin z misami tybetańskimi w Katowicach
Redakcja iKatowice.eu
Redakcja iKatowice.eu dostarcza rzetelne i aktualne informacje z Katowic – wiadomości lokalne, komunikaty urzędowe, alerty oraz relacje z wydarzeń istotnych dla mieszkańców miasta i regionu.
Nowy wymiar relaksu w sercu Szopienic i Giszowca
W dzisiejszym zabieganym świecie znalezienie chwili dla siebie staje się luksusem. Miejski Dom Kultury „Szopienice – Giszowiec” wychodzi naprzeciw potrzebom mieszkańców Katowic, wprowadzając do swojego programu zajęcia Jogi Yin połączonej z terapią dźwiękiem. To unikalne spotkania nakierowane na głęboką regenerację układu nerwowego.
Filozofia spokoju i aromaterapia
Joga Yin różni się od dynamicznych form ruchu, do których przywykliśmy. To praktyka powolna, statyczna, polegająca na pozostawaniu w pozycjach przez kilka minut. Dzięki temu praca odbywa się nie tylko na mięśniach, ale przede wszystkim na tkance łącznej, powięziach i stawach.
Każda sesja w katowickim MDK posiada własną unikalną intencję i temat przewodni. Doświadczenie pogłębiane jest poprzez starannie dobraną aromaterapię, która pomaga wyciszyć zmysły i przygotować umysł do medytacji.
Misy tybetańskie i instrumenty intuicyjne
Kluczowym elementem zajęć jest oprawa dźwiękowa. Wibracje generowane przez tradycyjne misy tybetańskie, bębny oraz eteryczny handpan wprowadzają uczestników w stan głębokiego alfa, wspomagając procesy samonaprawcze organizmu. Dźwięk staje się tu swego rodzaju masażem na poziomie komórkowym.
Każdy poniedziałek
Godz. 18:00 – 19:30
Pojedyncze wejście: 60 zł
Ważne przed zapisem
Choć joga yin jest dostępna dla osób na każdym poziomie zaawansowania, istnieją sytuacje wykluczające udział w sesji ze względu na silne działanie wibracji dźwiękowych:
- Ciąża (szczególnie w 1. trymestrze – do 12. tygodnia),
- Stosowanie silnych środków psychoaktywnych,
- Poważne schorzenia wymagające konsultacji lekarskiej przed ekspozycją na dźwięki mis.
Zainteresowany/a udziałem?
Źródło: Miejski Dom Kultury w Katowicach